朝・何も食べない。という１日１食のﾀﾞｲｴｯﾄをしたらまるでダイエット食だね。と言われてしまいました。やはりウオーキングなどの運動を取り入れたダイエットにかえるべきでしょうか？アパートで一人暮らしの私には自炊でやりくりするしかありません。ダイエット食としてお昼も野菜中心です。もちろん間食もしています。友達に私の食生活の話をしています。友達に私の食生活の話をしていません。そしてお豆腐のサラダが大好きなので毎日でも飽きません。そしてお豆腐のサラダが大好きなので毎日でも飽きません。ダイエット食としてお昼も野菜中心です。