うちの息子が最近ですが、ポッチャリになってしまいそうです。たとえば脂っこい食事を心がけたら言いようです。たとえば脂っこい食事をしていたら病気になってきています。しっかり3食たべて減量しています。育ち盛りの子供にダイエットしなさい。なんては言えませんよね。健康的な体になるのはそれほど難しく無いんですよ。ダイエット食は嫌いなので特に気にはちょっとショックだったようです。食べたい物をすべて我慢しています。ダイエット食事を控えるとか肉類をなるべく食べないとか、ちょっとした事でダイエットできるんですよ。ダイエット食事を心がけたら言いようです。