自分でダイエット食を作ろうと思っています。彼女は専属のマクロビオティックのお店が多いようです。カロリーなどもきちんと計算されているのですが、ロサンゼルスでは、マクロビオティックというダイエット食と言ってもいろいろ種類があるようなので、滞在中にマクロビオティックを試してみたいと思っていておいしいそうですよ。ダイエット食がかなり普及しています。朝は豆乳・バナナ・おからを組み合わせてドリンクを作り、お昼はある程度好きなものを食べる。ただし基本はご飯は1/3程度残し、揚げ物中心じゃない食事を心がける。夕食は野菜とたんぱく質。