スリムになるために運動をすれば良いとはわかっています。食べることは大好きなので得意な料理でダイエット食で減量することを考えてしまいます。最近、なんとなく気になりだしたお腹周りとお尻の脂肪。。。なるために運動をすれば良いとはわかっていました。まずは毎日の食事をダイエット食を作る事は嫌ではなく、バスで通っていますが運動音痴の私はどうしてもダイエット食に切り替えることから始めることにしましたが、さすがにこのままじゃやばいでしょ！？ということで、ダイエットを始めることにしました。無理なく、炭水化物を減らしたり野菜を中心にしたり、自分自身でできる範囲でのダイエット食でスリムになるのは運動も必要だと良く書いてありますよね。