朝・何も食べない。という１日１食のﾀﾞｲｴｯﾄをしています。あと５キロ痩せたいんです。ダイエット食だけの無理なダイエットは老化を早めるとききました。ダイエット食だけの無理なダイエットは老化を早めるとききました。やはりウオーキングなどの運動を取り入れたダイエットにかえるべきでしょうか？今頑張ってダイエットしています。主人にいわく今までの蓄積した脂肪があるので1週間ですがなかなか体重が減りません。ダイエット食にしています。主人にいわく今までの蓄積した脂肪があるので1週間ぐらい食べなくても大丈夫だろうと冗談言われてしまいました。